凝り固まった身体と心を解放しましょう♪

◆クラス紹介

固くなった身体を丁寧に解し、心と身体の安定をはかりながらアーサナをすすめていきます。

レッスン終了後に身体が軽くなったような気持ちになってもらえるよう、丁寧にアーサナを行なっていきます。


◆こんな人におススメ
・リラックスしたい
・ストレス発散
・運動不足解消

◆強度
★〜★★

◆実施時間
・火曜日 12:00～13:00

◆インストラクター

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