【2月のお知らせ】PRIMO plus 長居店
【2020.1.26更新】 皆さま、2020年のスタートはいかがでしょうか？ 僕は残念ながら正月から風邪をひいてしまい、なかなか波に乗れず1月の終盤に入ってしまいました。 とはいえ、まだ今年も始まったばかり。 ポジティブ
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【八尾イベント情報】温活！ぽかぽかヨガ×生姜ドリンクで冬ヨガを楽しもう！
昨年の12月にコラボイベントさせていただいた八尾の外環沿いにある 「フランシージェファーズカフェ」 家から近いのもあって、子連れでもゆっくりランチができるので すっかりお気に入りのCAFEになりました。 今度はひとりでゆ
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【2019.12月イベントレポ】お寺ヨガ！太陽礼拝108回チェレンジ！おつかれさまでした！！！
あけましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願い申し上げます！ って、いつまで言い続けるのかなと思いながら過ごしています中野です。よろしくお願いいたします。笑 正月から家族もろとも熱やら頭痛やらでやっと本調子を取り
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【こんでき】第2章つぶやき編開幕（vol.1）
明けまして、おめでとうございます。 今年からの【こんでき】はhisakaのつぶやきです。 どうぞ、よろしくお願い致します。。。 では早速、、、始めていこう・・・。 【hisakaのつぶやきvo
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【1月のイベント情報】ダンスレッスン
こんにちは、実習生の土井畑です！ あけましておめでとうございます。 2020年に突入しました！ お正月休み、いっぱい美味しいご飯食べちゃいましたね。 それなら、がっつり体動かしましょう！ 今回はダンスを中心にレッスンしま
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【2020年2月ダイエットイベント】最高の1年に！！
こんにちは！ 年が明けました。 みなさん、今年の目標はたてましたか？？ さてさて、2020年も懲りずにやりますよ。 第8回 ダイエットイベント 【概要】1ヶ月間での減量値を競い合う、シンプルイズベスト なイ
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【カラダマップvol.38】デトックスの意味とその方法は？
フルーツで、マッサージで、運動で、デトックスしましょう！ みたいな広告をよく見かけますがデトックスとは何なのでしょうか？ 実際本当にそれらでデトックスできているのでしょうか？ &
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【カラダマップvol.37】質のいい睡眠をとるために
睡眠の質を高めたい！ それなら睡眠薬などで強制的に寝付くより、しっかり栄養を摂る方がオススメだよ。 何を摂ればいいか見てみよう！ 基本はブドウ糖とタンパク質！ やっ
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【こんでき】ランジ・ダイエットは至難の業？
【みんな優秀】人は出来ていない所に重きをおく癖がある・・・ あと数日で今年も終わりますが、やり残したことはないでしょうか？ 正月休みは、声を忘れるhisakaです。 今回の【こんでき】 最終話 頭立ちから肘
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【1月のお知らせ】PRIMOplus長居店
【2019.12.26更新】本年もPRIMOplus長居店をご利用頂き誠にありがとうございました。 まだ令和元年は少し残っていますが、令和2年1月のお知らせです。年末イベントのおさらいもございますので、ご予定つく方は是非
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【八尾イベント情報】1月3日は「お餅つき新年会」っす！
こんにちは！ 皆さんは毎年どんなお正月をお過ごしですか？ 実家に帰ってみんなでおせち食べて、初詣に行って、バーゲンに福袋、、、が私の定番でした。 「なーんか、、、毎年同じでおもしろくないなー。」 実は、昔からみんなでワイ
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【カラダマップvol.36】寝つきが悪い、疲れが残る、ならば睡眠の質を改善！
良い睡眠、とれてますか？ 朝起きても疲れがとれてなかったり、寝つきが悪かったり。。。 そんな方はいい睡眠がとれていない可能性が高いです。 良い睡眠が翌日以降の健康をつくる！ 今回は睡眠について解説していくよ
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【産後ママ・子育て中ママ必見】冬休みもPLAYoga、PRIMOへ！お子様連れ可能レッスンのご紹介
【2019.12.20更新】気付けばベルの音が聞こえる12月後半。ただでさえバタバタする師走に、子供の冬休みも始まります。家事もしないといけないし、子供の遊び相手にもならないといけない。自分の時間なんて全く持てずイライラ
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【こんでき】堕ちた天使・意識しない
【頑張らない】ダイエットの秘訣は・・・ 今年は、いろんなことにチャレンジをした一年だったなぁ しみじみと振り返るhisakaです。 今回の【こんでき】 第24話 堕ちた天使のポーーズ これぞ、ボディコントロ
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【先着】クリスマスプレゼントに悩んでいる方へ・・・
今年も、もうすぐ終わりますね。 その前に、大きな胸踊るイベントが・・・ それは、、、『クリスマス』 プレゼントはもう買いましたか？ （お子さんへのプレゼント？旦那さんに？奥さんにも？あっ自分に・・・。） &
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