「ヨガって何？」を教えてくれるレッスンです！ ◆クラス紹介 初めての方に向けてのハタヨガ。基本的なヨガのポーズ …
【リフレッシュアロマヨガ】
心地いいアロマで心のスイッチに切り替えを♪ ◆クラス紹介 基本的なポーズは一般的なヨガと同じですが、アロマとヨ …
【引き締めシルクサスペンション】
バランスのとれた体幹力で心も体も引き締めましょう！ ◆クラス紹介 ６つのハンドルとハンモック状のサスペンション …
【姿勢改善マスターストレッチ】
女性らしいしなやかボディづくりにはマスターストレッチを！ ◆クラス紹介 船底のようにラウンドした厚底の専用シュ …
【体幹バランスフローヨガ】
体幹は鍛えるだけじゃない！バランスも大事！ ◆クラス紹介 呼吸を整えるところから始まり、徐々に動いて身体を目覚 …
