ひとつひとつ丁寧にすすめていくレッスンです ◆クラス紹介 ハンモックを使い、ベーシックなヨガのポーズをしていき …
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ベーシック
【すっきりモーニングヨガ】yukiko
今日1日が気持ちよく過ごせるよう一緒にヨガを楽みましょう! ◆クラス紹介 身体に意識を向けて呼吸を使いながら動 …
【マスターストレッチ】 Yuki
美脚・ヒップアップ・柔軟な身体をつくる! ◆クラス紹介 普段あまり意識することのない足底をしっかり使って動いて …
【身体を解きほぐすヨガ】 Yoko
凝り固まった身体と心を解放しましょう♪ ◆クラス紹介 固くなった身体を丁寧に解し、心と身体の安定をはかりながら …
【ベーシックヨガ】 miki
無理なくゆっくりヨガを味わえるクラス🎵 ◆クラス紹介 ヨガの基本的なポーズを身体の使い方・呼吸 …
【やさしいヨガ】kayoko
毎日忙しすぎて呼吸が浅くなっていませんか? ◆クラス紹介 このクラスは心身ともにメンテナンスすることを目指しま …
【ストレッチヨガ】 kayoko
ご自身の身体を感じながら無理なく心地よく ◆クラス紹介 身体の柔軟性を深めるヨガクラスです。 身体の使い方やヨ …
【初めてのピラティス】yukiko
◆クラス紹介 体幹はもちろん、腕や足やお尻など全身余すところなく動かし、姿勢改善を目指します。 姿勢が悪いとそ …
【ビギナーヨガ】Chiho
ゆっくり丁寧に動く習慣を身につけましょう! ◆クラス紹介 初心者の方でも親しめる内容です!ひとつひとつポーズを …
【初めてのハタヨガ】 Chiho
ゆっくり丁寧にヨガを体感しましょう ◆クラス紹介 ヨガのポーズをきちんと理解したい方におすすめです。 一つ一つ …