身体を観察しながら、じっくり整えていきましょう
◆クラス紹介
弛みやすい背中、お尻、お腹を引き締め、
無駄に強ばる肩周りや前もおは緩めるエクササイズをしながら全身を整えていきます。
スタジオから帰る時、綺麗な姿勢で歩きたくなるようなレッスンを心がけています！
季節や会員さんのリクエストをお伺いしながらレッスンを組んでいます。
何でもリクエストしてください☆
◆こんな人におススメ
・姿勢改善
・ボディメイク
・産後ケア
◆強度
★★
◆実施時間
・火曜日 18:30〜20:30
◆インストラクター
中野梓
