こんにちは! プレイヨガより2月のお知らせです。 2月のご予約について 1月もたくさんのレッスン …
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【2025年1月プレイヨガのお知らせ】
こんにちは! プレイヨガより1月のお知らせです。 WEB予約が変わります 1月からweb予約のシ …
年末恒例!2024ヨガ納めは108回太陽礼拝で!
いつもPLAYogaのLessonにご参加いただきまして ありがとうございます! PLAYogaでは毎年年末に …
【2024年12月プレイヨガのお知らせ】
こんにちは! プレイヨガより12月のお知らせです。 WEB予約が変わります 12月からweb予約 …
【3分で完了】PLAYogaのWEB予約方法について
PLAYoga Lesson WEB予約方法 プレイヨガは各クラスに定員を設け、完全予約制でレッスンをしており …
パーソナルを取り入れたPULSコースのご案内!
会員さまの声から新しいコースが生まれました! おかげさまで、プレイヨガがオープンして10年が経ち …
【🔰ヨガアーサナ集】ヴィーラバドラーサナⅡ
ヴィーラバドラーサナ Ⅱ Virabhadrasana Ⅱ ウォーリア Ⅱ WARRIOR Ⅱ …
【🔰ヨガアーサナ集】トリコーナーサナ
トリコーナーサナ Trikonasana トライアングル Triangle 三角のポーズ 立位のアーサナ &n …
【🔰ヨガアーサナ集】アドームカシュヴァナーサナ
アドームカシュヴァナーサナ Adho Mukka Svanasana ダウンワードフェイシングド …
【カンタン解剖学】腰方形筋(ようほうけいきん)
腰方形筋(ようほうけいきん) quadratus lumborum(クアドラタス …