クラス紹介 太陽礼拝、一般的なポーズさらに応用ポーズを加えたクラスです。応用ポーズに向かっていくことで、自分の …
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【八尾店】常温ヨガ
常温ヨガ関連クラス一覧紐づけあり
【ゆるヨガ】自分自身を見つけることの大切さ
クラス紹介 じっくり身体を動かし、心と身体にアプローチします。身体と心は繋がっているので、身体の滞りが解消した …
【リラックス骨盤調整ヨガ】股関節周りを中心に柔軟性と筋力のバランスを
クラス紹介 股関節周りを中心に 柔軟性と筋力のバランスを取り、 しなやかな強さのある 心と身体を作っていきます …
【ハタヨガベーシック】身体の使い方のポイントを押さえて基本的な動きを
クラス紹介 呼吸とともに身体をほぐしてから、身体の使い方のポイントを押さえて 基本的なヨガのポーズを中心に練習 …
【しなやかボディ骨盤調整ヨガ】バランスの取れた心と身体をつくっていく
クラス紹介 柔軟性と筋力のバランスを取り、 しなやかな強さのある心と身体をつくっていく。 冷え性の方や股関節が …
【すっきりモーニングヨガ】身体から心にアプローチし生き生きした1日を。
クラス紹介 ゆっくりと身体を目覚めさせ身体から心にアプローチして 生き生きと1日を気持ちよく過ごす。 ヨガ初心 …
【姿勢改善ヨガ】日常で崩れがちな姿勢を整えて筋肉を養う
クラス紹介 日常生活の癖や運動不足で崩れがちな姿勢のバランスを整えていきます。 背骨や肩甲骨周り、土台となる骨 …
【ビューティーアップヨガ】全身をダイナミックに動かして脂肪を燃焼。
クラス紹介 まずは呼吸を整えてから身体を動かします。 全身をダイナミックに動かし脂肪燃焼、 日頃のストレス発散 …