【八尾店】常温ヨガアーカイブ

【ヨガトレーニング70min】

部活のように賑やかな上級者クラスです！ ◆クラス紹介メインポーズに向けてクラスの前半に筋トレやストレッチを入 …

今日1日が気持ちよく過ごせるよう一緒にヨガを楽みましょう！ ◆クラス紹介身体に意識を向けて呼吸を使いながら動 …

「ヨガって何？」を教えてくれるレッスンです！ ◆クラス紹介初めての方に向けてのハタヨガ。基本的なヨガのポーズ …

心地いいアロマで心のスイッチに切り替えを♪ ◆クラス紹介基本的なポーズは一般的なヨガと同じですが、アロマとヨ …

身体が硬い人！このクラスからチャレンジです！ ◆クラス紹介呼吸を意識しながら心地良くストレッチを行います。 …

体幹は鍛えるだけじゃない！バランスも大事！ ◆クラス紹介その月によって背骨、骨盤、肩甲骨などのパーツを決めて …

無駄な力みを解放して柔らかくしなやかなカラダへ。。。 ◆クラス紹介前半はほぐしとストレッチメインで動き、途中 …

ココロのモヤモヤ、、、カラダの疲れはリラックスヨガですっきり解消！ ◆クラス紹介呼吸に合わせながらポーズを取 …

姿勢を整えて猫背、ポッコリお腹よバイバイ♪ ◆クラス紹介体幹を必要とするヨガのポーズを取ることで、日常生活で …

毎日忙しすぎて呼吸が浅くなっていませんか？ ◆クラス紹介このクラスは心身ともにメンテナンスすることを目指しま …