【八尾店】常温ヨガ

◆クラス紹介 太陽礼拝、一般的なポーズさらに応用ポーズを加えたクラスです。 応用ポーズに向かっていくことで、自 …

◆クラス紹介 体幹を必要とするヨガのポーズを取ることで、 日常生活で必要な姿勢を整える筋力にアプローチします。 …

◆クラス紹介 このクラスは心身ともにメンテナンスすることを目指します。 ゆっくりとした深い呼吸を意識しながら、 …

◆クラス紹介 このクラスは筋力を必要とするヨガのポーズを取りながら呼吸の流れによって動いていくクラスになります …

◆クラス内容 呼吸と共に身体を動かしながら、身体に溜まった力みや緊張を解放していきます。 普段忙しい思考を鎮め …

クラス紹介 股関節周りを中心に 柔軟性と筋力のバランスを取り、 しなやかな強さのある 心と身体を作っていきます …

◆クラス紹介 ゆっくりと身体を動かし、筋肉や骨格が正常に働くよう調整します。 アーサナと深い呼吸を組み合わせる …

◆クラス紹介 ねじりのアーサナを中心に入れる事で内臓を刺激し、体内に蓄積された老廃物を汗と共に絞り出していきま …

◆クラス紹介 日常で無意識に緊張している筋肉に対して心が働きかけ、 リラックス効果の高いポーズをとっていきます …

◆クラス紹介 呼吸とともに身体をほぐしてから、身体の使い方のポイントを押さえて 基本的なヨガのポーズを中心に練 …