【八尾店】クラス紹介 【八尾店】常温ヨガ 【藤井寺店】クラス紹介 【藤井寺店】常温ヨガ

【リラックス骨盤調整ヨガ】股関節周りを中心に柔軟性と筋力のバランスを

クラス紹介 股関節周りを中心に 柔軟性と筋力のバランスを取り、 しなやかな強さのある 心と身体を作っていきます。 冷え性の方や股関節が気になる方、 脚のむくみの気になる方には 特にオススメです。   &nbsp

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【ハタヨガベーシック】身体の使い方のポイントを押さえて基本的な動きを

クラス紹介 呼吸とともに身体をほぐしてから、身体の使い方のポイントを押さえて 基本的なヨガのポーズを中心に練習します。 ヨガが初めての方や、ひとつひとつのポーズに じっくりと取り組みたい方におすすめです。  

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【すっきりモーニングヨガ】身体から心にアプローチし生き生きした1日を。

クラス紹介 ゆっくりと身体を目覚めさせ身体から心にアプローチして 生き生きと1日を気持ちよく過ごす。 ヨガ初心者の方や朝のヨガをしたい方、 なんだかすっきりとしないなぁという方におすすめです。    

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【姿勢改善ヨガ】日常で崩れがちな姿勢を整えて筋肉を養う

クラス紹介 日常生活の癖や運動不足で崩れがちな姿勢のバランスを整えていきます。 背骨や肩甲骨周り、土台となる骨盤をしっかり動かしながら 歪みやむくみを改善し身体を支える筋肉も養っていきます。 きれいな姿勢を維持する為に必

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【ビューティーアップヨガ】全身をダイナミックに動かして脂肪を燃焼。

クラス紹介 まずは呼吸を整えてから身体を動かします。 全身をダイナミックに動かし脂肪燃焼、 日頃のストレス発散や運動不足解消しませんか? 身体をたくさん動かした後のスッキリ感を 是非味わってくださいね♪ 身体を動かすのは

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