しっかり身体を使うことの大切さを感じられるレッスンです♪

◆クラス紹介

呼吸に合わせてポーズを連続的に行うことで筋力UPを目指します。

レッスン後の達成感を味わいましょう。


◆こんな人におススメ
・ストレス発散
・運動不足解消
・筋力UPしたい
・身体能力を上げたい

◆強度
★★

◆実施時間
・木曜日 10:00～11:00

◆インストラクター

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