焦らずゆっくりしなやかなカラダづくりを一緒にがんばりましょう! ◆クラス紹介 ゆったりとした呼吸を意識して動い …
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【八尾店】ピラティス
ピラティスクラス一覧 紐づけあり
【サスペンションピラティス~リラックス~】
日常では味わえない浮遊感の中でピラティスを♪ ◆クラス紹介 6つのハンドルとハンモック状のサスペンションを使っ …
【代謝UPピラティス】
◆クラス紹介 始めに身体をしっかりほぐして 筋肉を動きやすくしてからピラティスをしていきます。 呼吸法や骨盤の …
【初めてのピラティス】
◆クラス紹介 体幹はもちろん、腕や足やお尻など全身余すところなく動かし、姿勢改善を目指します。 姿勢が悪いとそ …
【心と身体のリセットピラティス】
◆クラス紹介 ピラティスのエクササイズを程良い負荷をかけながら行うことで、血流が促進され、身体がスッキリします …
【整うピラティス】
◆クラス紹介 日常生活の癖や運動不足で崩れがちな姿勢のバランスを整えていきます。 背骨や肩甲骨周り、土台となる …