【八尾店】ピラティス

クラス紹介 動きたいけど子供がいるから外に通いにくい。 そんなママさんたちに向けたレッスンです。 お子さまがい …

クラス紹介 約60分動き、約30分説明というのがこのレッスンの構成ですが、 来られる方に合わせて時間配分を行い …

クラス紹介 このクラスではピラティスに加え、ストレッチポールを使って、 筋膜リリース、背骨のストレッチ、筋力ト …

クラス紹介 始めに身体をしっかりほぐして 筋肉を動きやすくしてからピラティスをしていきます。 呼吸法や骨盤のポ …

クラス紹介 体幹はもちろん、腕や足やお尻など 全身余すところなく鍛え、姿勢改善を目指します。 猫背や反り腰を改 …

クラス紹介 ピラティスでは、コアを強化し、 ひとつひとつの骨や筋肉を意識しながら動いていきます。 ボディメイク …

クラス紹介 1日仕事や家事を頑張った身体をほぐしつつも しっかりと動いていただき 体幹をつけて歪みを正していき …