チャレンジしたりリラックスしたり…を味わるレッスンです🎵

◆クラス紹介

呼吸と動きを連動させ、全身を使ってアクティブに流れるような動きで、徐々に身体を温めていきます。

柔軟性を高め、心も身体も強くしなやかな状態を目指していくクラスです。


◆こんな人におススメ
・ストレス発散
・汗をかきたい
・筋力UPしたい
・身体を柔らかくしたい

◆強度
★★

◆実施時間
・土曜日 10:00～11:00

◆インストラクター

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