クラス紹介 太陽礼拝、一般的なポーズさらに応用ポーズを加えたクラスです。応用ポーズに向かっていくことで、自分の …
カテゴリー
35件の結果中1〜10件を表示中
【八尾店】クラス紹介
クラス一覧
【シルクサスペンション】楽しく、身体の機能向上を効果的に行うエクササイズ
PLAYoga、PRIMOplusではシルクサスペンションのレッスンを実施しています。 興味があるけど、私にも …
【ゆるヨガ】自分自身を見つけることの大切さ
クラス紹介 じっくり身体を動かし、心と身体にアプローチします。身体と心は繋がっているので、身体の滞りが解消した …
【メンテナンスホットヨガ】カラダをほぐして、ココロもほぐす。
クラス紹介 このクラスは心身ともにメンテナンスすることを目指します。ゆっくりとした深い呼吸を意識しながら、硬く …
【パワーホットヨガ】女性らしいしなやかな筋肉を。
クラス紹介 このクラスは筋力を必要とするヨガのポーズを取りながら呼吸の流れによって動いていくクラスになります。 …
【リフレッシュフローホットヨガ】呼吸に合わせて心地よく動く
クラス内容 疲れや緊張、ストレスで固まった身体をリセットしていきます。背中が丸まってしまった胸を開き、腰回りや …
【デトックスホットヨガ】カラダとココロのデトックス
クラス内容 ねじりのアーサナを中心に入れる事で内臓を刺激し、体内に蓄積された老廃物を汗と共に絞り出していきます …
【リラックスフローホットヨガ】呼吸が気持ちいいヨガって?
日々疲れている人に来てほしい 日々の生活の中で無意識に緊張している筋肉や心に働きかけ、リラックス効果の高いポ …
【リフレッシュホットヨガ】心と身体と呼吸に集中する時間
クラス内容 呼吸と共に身体を動かしながら、身体に溜まった力みや緊張を解放していきます。 普段忙しい思考を鎮め、 …
【初めてのホットヨガ】初めての方にも楽しんで頂きたい
クラス内容 ひとつひとつのポーズを呼吸に合わせて丁寧に行なっていきます。 まずはゆっくりとポーズを味わうことで …