【八尾店】クラス紹介

【コンディショニングヨガ】Satoko

正しく骨格を整えて、身軽になるクラス ◆クラス紹介丁寧に呼吸を行いながら固まった筋肉をほぐし、代謝を上げ、全 …

バランスのとれた体幹力で心も体も引き締めましょう！ ◆クラス紹介６つのハンドルとハンモック状のサスペンション …

心と身体は繋がっていることを実感できるクラス ◆クラス紹介深い呼吸と共に、ヨガの基本的なアーサナをひとつひと …

女性らしいしなやかボディづくりにはマスターストレッチを！ ◆クラス紹介船底のようにラウンドした厚底の専用シュ …

「体幹」の何に意識を向けるか？が分かるヨガレッスンです！ ◆クラス紹介ゆったりした呼吸と共に1つ1つのポーズ …

姿勢を整えて猫背、ポッコリお腹よバイバイ♪ ◆クラス紹介体幹を必要とするヨガのポーズを取ることで、日常生活で …

深く考えずに心も体もスッキリしましょう！ ◆クラス内容呼吸と共に身体を動かしながら、身体に溜まった緊張を解放 …

身体からも気持ちからも余分なものをデトックス♪ ◆クラス紹介ゆったりとした座りポーズから立ちポーズまで、全身 …

女性にとってとても重要な筋肉、骨盤底筋を意識していきましょう！ ◆クラス紹介骨盤底筋群とは恥骨から尾骨にかけ …

しなやかなカラダづくりを一緒にがんばりましょう！ ◆クラス紹介ゆったりとした呼吸を意識して動いていくピラティ …