バランスのとれた体幹力で心も体も引き締めましょう! ◆クラス紹介 6つのハンドルとハンモック状のサスペンション …
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【八尾店】クラス紹介
クラス一覧
【身体めぐりヨガ】 Yuki
心と身体リリース!ヨガレッスン ◆クラス紹介 ゆっくりとした動きと呼吸を使って全身を心地よく伸ばし、 凝り固ま …
【メンテナンスピラティス】Yuki
焦らずゆっくりしなやかなカラダづくりを一緒にがんばりましょう! ◆クラス紹介 ゆったりとした呼吸を意識して動い …
【姿勢改善マスターストレッチ】嶋本雅文
女性らしいしなやかボディづくりにはマスターストレッチを! ◆クラス紹介 船底のようにラウンドした厚底の専用シュ …
【やさしい体幹UPヨガ】Satoko
「体幹」の何に意識を向けるか?が分かるヨガレッスンです! ◆クラス紹介 ゆったりした呼吸と共に1つ1つのポーズ …
【美姿勢ヨガ】kayoko
姿勢を整えて猫背、ポッコリお腹よバイバイ♪ ◆クラス紹介 体幹を必要とするヨガのポーズを取ることで、日常生活で …
【リフレッシュフローヨガ】kayoko
深く考えずに心も体もスッキリしましょう! ◆クラス内容 呼吸と共に身体を動かしながら、身体に溜まった緊張を解放 …
【デトックスヨガ】 Satoko
身体からも気持ちからも余分なものをデトックス♪ ◆クラス紹介 ゆったりとした座りポーズから立ちポーズまで、全身 …
【骨盤底筋群にフォーカスしたヨガ】 Yoko
女性にとってとても重要な筋肉、骨盤底筋を意識していきましょう! ◆クラス紹介 骨盤底筋群とは恥骨から尾骨にかけ …
【マスターストレッチ】 Yuki
美脚・ヒップアップ・柔軟な身体をつくる! ◆クラス紹介 普段あまり意識することのない足底をしっかり使って動いて …