バランスのとれた体幹力で心も体も引き締めましょう！ ◆クラス紹介 ６つのハンドルとハンモック状のサスペンション …
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ダイエット
【やさしい体幹UPヨガ】Satoko
「体幹」の何に意識を向けるか？が分かるヨガレッスンです！ ◆クラス紹介 ゆったりした呼吸と共に1つ1つのポーズ …
【リフレッシュフローヨガ】kayoko
深く考えずに心も体もスッキリしましょう！ ◆クラス内容 呼吸と共に身体を動かしながら、身体に溜まった緊張を解放 …