無理なくゆっくりヨガを味わえるクラス🎵

◆クラス紹介

ヨガの基本的なポーズを身体の使い方・呼吸の説明をしながら丁寧に行なっていきます。

初心者の方でも受けやすい内容ですが、最後にはチャレンジングなポーズあるので達成感があります！


◆こんな人におススメ
・ストレス発散
・肩こり
・冷え性
・自律神経を整えたい

◆強度
★〜★★

◆実施時間
・木曜日 12:00～13:00

◆インストラクター

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