身体からも気持ちからも余分なものをデトックス♪

◆クラス紹介

ゆったりとした座りポーズから立ちポーズまで、全身を気持ちよくねじたり伸ばしたりすることで、全身の巡りを良くします。

内臓を活性化させ、内側の滞りを流していくヨガです。


◆こんな人におススメ
・冷え性
・便秘
・自律神経を整えたい

◆強度
★〜★★

◆実施時間
・月曜日 20:30〜21:30

◆インストラクター

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