初心者の方でもリラックスして受ける事ができるクラス🎵

◆クラス紹介

ハンモックを補助として使用しながらポーズをとるので、身体の硬いヨガ初心者の方でも安全に伸ばしたり、関節の可動域を広げることができます。

逆さまになるポーズでは、姿勢や内臓下垂の改善効果が期待できます。


◆こんな人におススメ
・リラックスしたい
・肩こり
・腰痛
・むくみを治したい
・身体を柔らかくしたい

◆強度
★★

◆実施時間
・土曜日 12:00～13:00

◆インストラクター

関連記事:

【アクティブフローヨガ】　ちひろ 【身体リセットハングヨガ】　yukiko 【リフレッシュハングヨガ】　yukiko 【ストレッチヨガ】　kayoko