◆クラス内容

呼吸と共に身体を動かしながら、身体に溜まった力みや緊張を解放していきます。
普段忙しい思考を鎮め、心・身体・呼吸に集中し、気持ちよく目覚めさせ、
たっぷりの酸素を送り込み活き活きとしたマインドとボディを作っていきましょう。

◆強度
★★~★★★

◆実施時間 
月曜日20:30

◆インストラクター
kayoko