マスターストレッチ – PrimeScholar Magazine

クラス紹介このレッスンの基本的な構成は、ピラティス30分、マスターストレッチ30分です。ピラティスで細かな筋肉を刺激し、マスターストレッチで行う様々な動きをより効果的に動きやすくします。猫背や脚の歪みなどが特

【美尻ﾏｽﾀｰｽﾄﾚｯﾁ】お尻の筋肉をメインに、足底からお腹の筋肉まで刺激

クラス紹介お尻の筋肉を正しく使うことをメインに置きながら、歪みやすい足底からのアプローチも行います。股関節の正しい動き方を習得するためにお腹の筋肉へのアプローチも行います。お尻が下がり気味、ももの横張りが気にな

クラス紹介主に下半身の歪みの原因となる部分にアプローチをかけていきます。歪みが気になる方や下半身が痩せにくいと感じている方は是非お越しください！実施時間　八尾店　火曜日