【ﾋﾟﾗﾃｨｽ&ﾏｽﾀｰｽﾄﾚｯﾁ】猫背や脚の歪みなどが特に気になる方におすすめ
クラス紹介 このレッスンの基本的な構成は、 ピラティス30分、マスターストレッチ30分です。 ピラティスで細かな筋肉を刺激し、 マスターストレッチで行う様々な動きを より効果的に動きやすくします。 猫背や脚の歪みなどが特
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【美尻ﾏｽﾀｰｽﾄﾚｯﾁ】お尻の筋肉をメインに、足底からお腹の筋肉まで刺激
クラス紹介 お尻の筋肉を正しく使うことをメインに置きながら、 歪みやすい足底からのアプローチも行います。 股関節の正しい動き方を習得するために お腹の筋肉へのアプローチも行います。 お尻が下がり気味、ももの横張りが気にな
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【美脚ﾏｽﾀｰｽﾄﾚｯﾁ】下半身の歪みの原因となる部分にアプローチ
クラス紹介 主に下半身の歪みの原因となる部分に アプローチをかけていきます。 歪みが気になる方や下半身が痩せにくいと 感じている方は是非お越しください！ 実施時間 八尾店 火曜日
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