プロフィール・経歴
４月27日生まれ 大阪出身
長年アパレル業界で働いていました。
ヨガの資格取得後はインストラクターとして活動中。
ヨガ・ピラティスをはじめたきっかけは？
長年のアパレル勤務で腰痛になったことで危機感を覚えました。運動が苦手な私でも出来るものはないかと、色々調べた結果「ヨガなら出来るかも！」と始めたのがきっかけです。
やってみると、心身ともにスッキリした気持ちになり、それからヨガに魅了されのめり込んでいきました！
ヨガ・ピラティスを始めて変わったことを教えてください
身体面では腰痛改善・筋力UP・柔軟性がUPし、疲れにくくなりました。
心境面では気持ちの浮き沈みが落ち着き、マイナスに考えることが少なくなりました。
レッスンで心掛けていることは？
他人と比べず、自分自身と向き合う時間・快適な呼吸を大切にし無理せず楽しんでいただけるように心がけています。
あなたにとってヨガ・ピラティスとは？
心も身体もスッキリした感覚を味わえるもの
プレイヨガの会員さんにメッセージをください！
はじめましてSatokoです！
忙しい毎日の中で皆さまがヨガをしている時は自分自身に意識を向けて、心身のリフレッシュに繋がるよう頑張りたいと思います。
少しでも健康な毎日を過ごせるお手伝いが出来たら嬉しいです！
