心と身体リリース！ヨガレッスン
◆クラス紹介
ゆっくりとした動きと呼吸を使って全身を心地よく伸ばし、
凝り固まって伸びにくい箇所はヨガブロックなども使いながら動き、
身体の左右差のバランスを整えていきます。
普段のデスクワークでの首・肩凝りや、
子育てでの猫背、腰痛の改善に。
ふんわりとした雰囲気の中で、心と身体もリセットされ軽くなります！
◆こんな人におススメ
・リラックスしたい
・むくみを治したい
・ホルモンバランスを整えたい
・自律神経を整えたい
・身体を伸ばしたい
◆強度
★
◆実施時間
・月曜日 10:00～11:00
◆インストラクター
