身体からも気持ちからも余分なものをデトックス♪
◆クラス紹介
ゆったりとした座りポーズから立ちポーズまで、全身を気持ちよくねじたり伸ばしたりすることで、全身の巡りを良くします。
内臓を活性化させ、内側の滞りを流していくヨガです。
◆こんな人におススメ
・冷え性
・便秘
・自律神経を整えたい
◆強度
★〜★★
◆実施時間
・月曜日 20:30〜21:30
◆インストラクター
◆クラス紹介
ゆったりとした座りポーズから立ちポーズまで、全身を気持ちよくねじたり伸ばしたりすることで、全身の巡りを良くします。
内臓を活性化させ、内側の滞りを流していくヨガです。
◆こんな人におススメ
・冷え性
・便秘
・自律神経を整えたい
◆強度
★〜★★
◆実施時間
・月曜日 20:30〜21:30
◆インストラクター