日常生活に落とし込むまでがレッスンです

◆クラス紹介

毎回テーマを決め、しっかりと筋肉の動かし方、位置を意識しながら動いていきます。

普段の生活の中でついている「動かし方の癖」を修正し
正しい動きを身につけましょう。


◆こんな人におススメ
・筋力UP
・姿勢改善
・身体能力を上げたい

◆強度
★★

◆実施時間
・金曜日 12:00〜13:00

◆インストラクター
嶋本雅文

 

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