ヨガとは ヨガは古代インドの哲学と宗教に基づく身体と心の健康を促進する練習です。 ポーズ(アーサナ)、呼吸法( …
【きょうプレ】久しぶりのヨガタイム♪
2週間ほど間が空いてしまいましたが、久しぶりにyukiko先生のすっきりモーニングヨガを受けさせ …
【きょうプレ】ご褒美タイム
最近は、毎日レッスンを受け、どこか少ーし筋肉痛の毎日を過ごしています。 そんな中、ちひろ先生の「 …
【きょうプレ】最近ずっと筋肉痛です。笑
レッスンに参加させてもらうようになり、1ヶ月少し。 いろいろな先生やレッスンの種類があって、その …
【きょうプレ】ハマってますマスターストレッチ
今回は小西トレーナーの「姿勢改善マスターストレッチ」★★に参加させて頂きました! 小西トレーナー …
【きょうプレ】呼吸を深めて1日をスタート
こんにちは☺︎ 今回はkana先生のイベントレッスン「呼吸を深めるヨ …
【きょうプレ】自分の癖がわかるレッスン
今回はMai先生の「ピラティス&マスターストレッチ」のレッスンに参加させて頂きました。 …
【きょうプレ】プレイヨガの楽しみ方
「PLAYogaってどんなスタジオ?」 「他のレッスンの雰囲気を知りたい!」 「どんな先生たちがいるの?」 「 …
くせになる浮遊感HungYoga
NEWレッスン「ハングヨガ」スタート! 新感覚のヨガを是非体験してください! ハン …
【PRIMO・PLAYogaの日常】汗だく大暴れ!!
こんにちは! 小西(妹)です! 先日、PLAYoga八尾でキックボクササイズのイベントがあり 覗 …