焦らずゆっくりしなやかなカラダづくりを一緒にがんばりましょう!

◆クラス紹介
ゆったりとした呼吸を意識して動いていくピラティスなので誰でも参加して頂ける内容となっています。
しなやかな身体づくりを目的としているので、ちょっと頑張ってチャレンジするエクササイズもあります!

こんな人におススメ
・リラックスしたい
・肩こり
・冷え性

・自律神経を整えたい

◆強度

◆実施時間
火曜日 12:00~13:00

◆インストラクター
Yuki