ゆっくり丁寧に動く習慣を身につけましょう！

◆クラス紹介
初心者の方でも親しめる内容です！ひとつひとつポーズをゆっくり丁寧に行います。
基本的な呼吸について学びたい人にもお勧めです。

◆こんな人におススメ
・姿勢改善
・身体を柔らかくしたい
・お腹へこましたい
・哲学や説教が好き
・自律神経を整えたい

◆強度
★

◆実施時間
日曜日 10:00～11:00

◆インストラクター

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