内容
「ピラティス指導の強度の考え方と呼吸」
運動指導の中で適切な強度を理解していないと、ケガの原因になったり、その運動が悪い癖の原因になってしまうことがあります。
そこで、強度の考え方が重要になります。
ピラティスの基本でもある”呼吸”が目安になっております。
呼吸と運動には特徴があり、本来は運動に合った呼吸を自然と行っておりますが、それがズレてしまっていることが多くあります。
今回のセミナーでは、そのズレてしまっている可能性のある呼吸を理解していくことで、行っている運動、受けている運動の強度が合っているのかが理解できるかと思います。
日程
3/11（金）14:00～16:00
3/21（祝）14:00～16:00 ← 追加開催決定
開催場所
PLAYoga八尾
大阪府八尾市東本町３丁目６−１３WINビル2階
料金
8800円（税込）
講師
日坂幸一朗
問い合わせ
電話：072-990-9887
