こんにちは！
プレイヨガより3月のお知らせです。
スタジオレッスンについて
定員数
大阪でのコロナ感染状況に応じ各スタジオの定員数を調整致します。
レッスン中はソーシャルディスタンスを守り、お楽しみください！
コロナ前はAスタジオ13名・Bスタジオ8名のスタジオでしたが、2020年よりコロナ感染対策の為、定員数を制限してレッスンの実施をしております。
そのため、以前より予約が取りにくいレッスンもございます。予約の空きを待たれているお客様もおられますので、当日キャンセルはお控えください。
Aスタジオ・・・6～8名
Bスタジオ・・・4～6名
スケジュール変更
・毎週金曜日
18:30～19:30
「ベーシックハングヨガ」KANA NEW!
20:30～21:30
「セルフメンテナンスヨガ」KANA NEW!
※金曜日は隔週でイベントヨガ開催中です！要チェック！
イベント告知
3月は平日もイベント開催いたします！
普段は火曜日の夜レッスン担当のしほ先生が金曜の朝に、火曜日の朝レッスン担当のYUKI先生が金曜の夜に隔週でイベントしまーす！
リンパケアやシェイプアップなど女子力高めてカラダのケアをお楽しみください！
祝日レッスンではオンライン中継もしていますのでお家からもご参加くださーい！
❀3/4㈮
・18:30～19:30
リンパケアピラティス YUKI
❀3/11㈮
・10:00～11:00
全身スッキリ巡りが良くなるヨガ しほ
・12:00～13:00
シェイプアップピラティス しほ
・18:30～19:30
シェイプバレエヨガ YUKI
❀3/18㈮
・18:30～19:30
身体すっきりピラティス YUKI
❀3/21㈪ 春分の日
・10:00～11:00
Ⓐリフレッシュフローヨガ KAYOKO
Ⓑ春のリラックスヨガ yukiko
・12:00～13:00
Ⓐリフレッシュハングヨガ yukiko
Ⓑ心と体を整えるヨガ KAYOKO
❀3/25㈮
・10:00～11:00
全身スッキリ巡りが良くなるヨガ しほ
・12:00～13:00
シェイプアップピラティス しほ
代行レッスン
3/1㈫
・10:00～11:00
「ストレッチヨガ」RIHO→クローズ
・12:00～13:00
「キレイな後ろ姿をつくるシルクサスペンション」RIHO→「ボディメンテナンスピラティス」YUKI
コロナ対策について
・ご来店、退店時はアルコール消毒のご協力をお願い致します。
・マスク着用での応対をさせていただきます。
使い捨てマスクのご用意もございますのでお忘れの方はインストラクターまでお声掛けください。
(使用後のマスクはお持ち帰りくださいませ。)
・全てのレッスンにおいてマスク着用は必須となります。水分補給時は一時的に外して頂いても結構ですが飛沫防止のため、会話は慎んでご受講ください。
※マスク着用に応じない方は退室をお願いせざる負えません。何卒ご協力の程お願い致します。
・受付や更衣室、スタジオで会話される場合はレッスン中でもマスクの着用をお願い致します。
・咳やくしゃみが出る場合は必ずマスクの着用、ハンカチで押さえるなどエチケットにご協力ください。
・お客様に触れるアジャスト(ポーズ調整)は怪我や転倒などの危険性がない限り、控えさせていただきます。
・スタジオ内の換気をしておりますのでその日の気温により寒く感じる日もございます。体温調整のできる服装をご用意くださいませ。
詳しくはこちらをご覧ください↓↓↓
新型コロナウイルス感染拡大防止に関する取組み
オンラインレッスンについて
2022年1月よりオンラインレッスンがリニューアルします！
プリモオンラインからプレイヨガオンラインに変わり、全レッスンプレイヨガスタジオよりLIVE配信となります。
Ｂスタジオの後方にカメラを設置しますのでスタジオ全体を撮影します。スタジオに実際に来た時と同じ雰囲気の中レッスンをお楽しみください！
★毎週月曜日
・10:00～11:00 デトックスヨガ ちひろ
・18:30～19:30 美姿勢ヨガ KAYOKO
・20:30～21:30 リラックスピラティス hikari
★毎週火曜日
・18:30～19:30 フローヨガ しほ
・20:30～21:30 ディープストレッチヨガ SUZU
★毎週木曜日
・10:00～11:00 すっきりモーニングヨガ yukiko
・12:00～13:00 代謝UPピラティス Mai
・18:30～19:30 やさしいヨガ KAYOKO
★毎週金曜日
・10:00～11:00 初めてのピラティス yukiko
★毎週土曜日
・10:00～11:00 ゆるめるアロマヨガ MACO ※第4土曜日はお休みです。
※長居店からの中継はありません。
キャンペーン
リニューアルにつき、1月から3月までの3ヵ月間、スタジオ会員様は無料でオンラインレッスン受け放題となります！
少しでも多くの会員様にオンラインレッスンをお家で楽しんでいただきたいなと思っておりますのでお気軽にお試しください！
お家で家事の合間に、雨の日など、、、気軽に、自由にレッスンを選んでご参加くださいませ♪
※2022年4月より990円のオプション料金となります。
オンライン料金プラン
コロナ感染の増加が懸念される季節でもありますのでオンラインレッスンに切り替える会員様も増えております。
オンラインレッスンもぜひご利用くださいませ♪
・スタジオにも通いつつオンラインご希望の方
→月会費+オンライン受け放題990円/月
・スタジオには通わずオンラインのみをご希望の方
→オンライン受け放題2970円/月
オンラインご利用方法
オンラインアプリ「Zoom」を用いてのレッスンです。
※ご入室にはパスワードが必要です。初めての方はLINEにてお問い合わせください。
- お問い合わせ先
- TEL 072-990-0887
LINE https://lin.ee/uOFhU7d
mail info@primo-diet.com
BESJマットピラティス資格養成について
60のムーブメントや運動について32時間で習得していきます。(生理学 / 解剖学 / ティーチングスキル / 修正法 / 模擬レッスン / マスターストレッチ イントロ)
レッスン指導のやり方、修正方法などを学びながら最終的にはパーソナル・グループレッスンを出来るまでにカリキュラムを組んでおります。
実際にレッスンをする上で大切な「ティーチング」にも重点を置いてますので生徒同士での模擬レッスンや課題をこなして楽しくピラティスを学びましょう！
身体が硬い、運動が苦手、、、でも大丈夫です！
知識ばかり詰め込むのではなく¨一人ひとりに合わせて身体を整える¨ピラティスを深め、楽しんでください！
【日程】
毎週土曜日 14:00～17:00 3ヵ月間 全11回（計32時間）
【4月】9・16・23・30
【5月】14・21・28
【6月】4・11・18・25
※日程はあくまでも予定になります。受講者の希望により曜日の変更や時間の変更は柔軟に対応させて頂きます。
【定員】
6名 ※最低開催人数2名
【講師】
日坂幸一朗
【料金】
187,000円(税込) ※テキスト・認定証代含む
【受講対象者】
運動初心者、他ピラティス資格保持者、パーソナルトレーナー、エアロビクスインストラクターなど 様々な方にご受講いただけます。（経験に応じてクラス構成いたします。）
今まで会社勤めのOLさんやエステティシャン、専業主婦の方など他業種の方々がご受講されました。
気になった方はぜひチャレンジしてみて下さい！
会員の皆様へ
改めて苦手な運動から逃げる癖と周りに流されやすい精神力の弱さを実感、、、グループでのヨガレッスンなど他の誰かと一緒にやる運動は自分を客観視できることもあるので楽しいですね。ま、私は雰囲気に流されちゃってるんですけどね。笑
プレイヨガのレッスンでも、皆さんにいろんな気づきを実感してもらえるといいなと思っています。
自分のカラダを楽しみまっしょう！
