こんにちは！
長居店より10月のご案内です。
目次
・グループレッスン時間割
・アクティビティレッスン
・ボルダリング
・ヨガイベント
・slow jogging
・グループレッスン時間割
レッスンの変更はございませんが、担当トレーナーが少し変わっております。
WEB予約はコチラよりお願い致します。
・アクティビティレッスン
10月はストレッチポールについて。
体に良いとは言われているけど、何がいいの？
買ってもとりあえず乗っているだけ・・・。
エクササイズの紹介や、身体に与える影響について紐解いていきます。
第4回は番外編、筋膜についてもやっていきます。
・ボルダリング
10月はボルダリングをします。
初めての方でも安心。
新しい刺激を体に取り込んでワイワイ楽しみましょう！！
・日時 10月19日（土） 19：00～21：00
・参加料 大人3,000円 子供2,000円
・場所 久宝寺 （人数限定で長居からの送迎可）
・ヨガイベント
お寺ヨガ
・日時 10月12日（土） 15：00～16：00
・参加料 500円 初心者の方、男女問わず参加ＯＫ
・場所 久宝寺御坊 顕証寺
・持ち物 ヨガマット（なければバスタオル）、飲料水、動きやすい服装
担当インストラクターはkanako先生
青空ヨガ
・日時 10月14日（祝） 11：00～12：00
・参加料 500円 初心者の方、男女問わず参加ＯＫ
・場所 LINOAS八尾 屋上
・持ち物 ヨガマット（なければバスタオル）、飲料水、動きやすい服装
担当インストラクターはhina先生
・slow jogging
10月のランニングは気持ち良い！
走るきっかけを失っていませんか？
あくまでスロージョギング、お話しながら走ることができるペースでやっていきますので皆さんの参加お待ちしております。
・日時 10月5日、12日（土） 18：00～19：30 （目安）
動ける服装と、走れるシューズでお願いします。
参加費などは必要ございません。
今回は他のイベントの関係もあり、2回の開催となります。
「この日は無理だけど、走るきっかけが欲しい！！」
という方はご連絡下さい。
日時が合えば是非ともお手伝いさせて頂きます。
何よりトレーナー陣が走れていない(;´Д｀)
スタジオからのお知らせ！
RUN会・WALKING会＠八尾・長居
誰でもできる。楽しくできる。
アクティビティレッスン
できないをできるに！
猿でもわかるシリーズ
猿でもわかる栄養学！
キックボクシングイベント開催！
楽しく動いてストレス発散！
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PLAYoga藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL:https://www.playoga-f.com/
PRIMO藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL：https://www.primo-f.com/
PRIMO長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
URL:https://primo-nagai.com/
PRIMOplus長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
URL：http://www.primoplus-nagai.com/
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