レポート

ビタミンCは必須!女性には特に聞いて欲しいセミナー、藤井寺店でも開催!!

【ビタミン・ミネラル】 あなたが思っている”常識”は思い込み!

2/11(月・祝)栄養セミナーを開催しました。

今回は第2弾のセミナーで、前回は「3大栄養素」のお話の続編になります。

ビタミン・ミネラルは、あなたのカラダを車に例えると”オイル”みたいなものです。

3大栄養素は「ボディ=カラダ作り」や「ガソリン=力や熱になる」ことでしたが、今回は「オイル=カラダの調子を整える」今回のお話は、今まで思い込んでいるビタミンやミネラル、特にビタミンCの必要性のお話。

藤井寺店では、特別レッスンで”思い込み”の小話をしています。その中でもいろんな思い込みのお話をしていますが、知らず知らず日常でいろんな思い込みをしています。

今回はそのビタミンCの量が実際どのくらい必要なのか?お肌に良いといわれるからと言って摂っているけど改善しないのはなぜ?etc・・・

そういったお話を時間延長で2時間。

 

hisakaの感想

知れば知るほど深いよね~。

考えれば考えるほど答えは一つではないし、一人一人違う事も理解できる!

僕の最近読んだ本では良いお話があります。

「知識は誰のためにあるのか?」

知識の恩恵を受けるべき人は、勉強できる人のものではない!
知識人の特権的な財産ではないし、本当は誰よりも恩恵を受けるべき人は、この社会を支え続けている人々のもの。
勉強の出来る強みのある人の役割は、勉強の出来る才能・環境に恵まれた人がそれに感謝して、その才能や環境によって獲得した知識は、一人でも多くのもとに届けること!
その役割を自覚することこそが最低限の資格であるということ。

僕らトレーナーの役目でもあると、伝えていかないとと思う。

 

 

カラダは栄養から作られる。1番最初に考えることは運動ではなく、マッサージでもなく、毎日3回食べるその食事から・・・

まずは食事を見直そうか?

ジムに通っている人も、うちのレッスンに通ってきてくれている人も、運動を重要とは思っていても食事に重きを置いている人は少ない。

食事に重きを置いているという人も、実際はテレビの流行のもの、良いと言われているものを摂っている程度で、理由を知ってはいない。

逆に何も知らないでそんなに信じることが出来るのはすごいと思う。

更に、それを変化がなくても続けることが出来るのは不思議でしかないけど、本当は分からなくはない。

こういったセミナーでまず知ってもらって1日3回の食事を一緒に見直していきたい。

 

 

【藤井寺店 営業時間延長】
10:00~21:30→10:00~24:00

お忙しい方にも通いやすくするため、試験的に特別営業時間を延長しようと思っています。
・お仕事から帰ってきたら20:30~のレッスンには間に合わない方
・24時間ジムは時間的には行けるけど、夜一人で施設にを利用するのは不安な方
更には、プライベートレッスンも本格的にスタートしたので、グループレッスン・プライベートレッスン含めて、22:00以降のお問い合わせもお待ちしております。

 


スタジオからのお知らせ!

 

 フットサル部募集@八尾
フットサルをしませんか?子供といっしょに走り回ろう!

 


お外イベント!@長居公園
2月2日ボール遊び、2月16日缶蹴り、2月23日鬼ごっこ
子供が楽しいことは大人も楽しい!

 


猿でもわかるシリーズ
猿でもわかる栄養学のビタミン・ミネラル編が長居店と藤井寺店で開催!
2/10(日)  15:00~16:00@長居店
2/11(月祝) 14:00~15:00@藤井寺店

 

 


各店舗の紹介

PLAYoga八尾店
大阪府八尾市東本町3-6-13-2F
PLAYoga personal
大阪府八尾市東本町3-3-10-201

TEL:072-990-0887
URL:https://www.playoga.jp/

 

PLAYoga藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL:https://www.playoga-f.com/ 

 

PRIMOplus長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
 URL:https://primo-nagai.com/

 

 

 

 


 

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