PRIMO・PLAYogaの日常

【PRIMO・PLAYogaの日常】ヤーマンが初ダイエットイベントに!?

山本航大 山本航大

 

こんにちは!ヤーマン(山本)です。

 

ついにダイエットイベントが開催されましたね!!

 

 

 

いつもダイエットイベントを眺めていた僕も、何かしないとと思い、、、

この期間中に「体重を後3キロ増やす」か、「腹筋をわる」のかを迷ったところ、即座に嫁に「腹筋をわれ」と言われました。。。

※ウエイトを増やすのは本当大変です。。(まったく嫌味などはございません)

 

 

 

分かった。待ってろ。こんくらいにしてやるよ。

「腹筋」の画像検索結果

※絶対にムリです

 

ならこれのどれかに!!

 

「腹筋」の画像検索結果

※ムリです

 

ということで、この1ヶ月でどれだけになるか頑張ってみたいと思います。

 

食事の意識と、常に筋肉痛になるくらいのトレーニング浴びるほどのタンパク質

 

もうすでに筋肉痛ですが (笑)

 

それにタンパク質の摂取がかなり大変(笑)

元々かなり摂る方はそんなに苦ではないとは思いますが、、

一日だいたい100g~120gを今は摂っています!!増やしていく見込みです。。。

プロテインから、お肉から、から、から、豆腐から、、、んー大変!(笑)

 

↑スタジオでプロテインをつくれないので購入

 

 

それにこの2.5㎏が辛い!(笑)飲みやすいけどずっとは飽きる!(笑)

 

これはプロテインだけの写真ですが。。。。またほかの物も載せますね!!

 

僕に会ったらプロテインで乾杯しましょう🍻

 

それではまた、経過をブログに載せますね!!

 

 


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