クラス紹介 レポート

【ママレッスン】あなたがやりたいことは何ですか?

中野 梓 中野 梓

ママって大変だー。

八尾店では2月から毎日やってます、ママレッスン。

PLAYogaができて5年。

我々も結婚し、出産を経験し女性の大変さを実感いたしました。

カラダの変化はもちろん、不意にわきあがる不安感や孤独感。
カラダは元気なのにイライラ、、、気持ちはハイなのにカラダが常にダルい、、、

洗濯終わったら子供にご飯を食べさしたら公園に連れて遊んであげないと、、、あれもこれも用意していざ出発。
帰ってきたらまたご飯の用意をして、、、お風呂、寝かしつけが終わったら明日の準備をして、、、

パッカーーーーン!ですね。

毎日1日があっとーゆま、頭も体もパンクしそうです。

経験したことのない心と身体のアンバランスさを感じました。

 

居心地のいいカラダ。

みんなでそんな話をしているさなか、PLAYogaのコンセプトが生まれました。

「ココロとカラダをつなぐお手伝い」

ママさんのココロをどないかせんといかんとです!

ママさんのカラダをなおしてあげんといかんとです!

やっぱ、気持ちと行動がつながらないと気持ちが悪いものです。生きづらいです。

これはママさんに限らず人間みんなそうなんじゃないでしょうか。

 

ママさんのやりたいことって何だ?

私たちに何のお手伝いが出来るんやろーと考えました。

「レッスンを楽しんで、お家に帰ってからも楽しい気持ちのまま過ごしてもらえたらなええな-。」

カラダをうまく動かすことや産後ダイエットの方法を教えるのが私たちの仕事です。

でも、そのカラダがうまく機能しなかったりダイエットしてもなかなか痩せないことに悩んでるママさんは多い。

やっぱり要因として、日々のストレスやプレッシャーが邪魔している気がします。
これも、ママさんに限らずですが。

まずは話をしに来てくれるだけでもいい。

そこで「今日は何がしたいですか?」を聞いてママがやりたいことをやろう!

ので、レッスンはなんでもアリな内容で考えています!

やりたいことを教えて下さい。

ヨガ、ピラティスに筋トレ、時にはスタジオを飛び出し外を走るのもOK!んでもって公園で遊ぶもOK!

くらいなノリで考えてます。笑

「暴れたい!」とリクエストがきたこともありました。暴れましょう、暴れましょう!

そして、なんせ子供と過ごすレッスンだもんで思うようにはレッスンが進まない時が多々あります。

泣いたり、走り回ったり、寝てしまったり、、、

そんな時はレッスン内容を変えてお子さんを抱っこしながら栄養学のお話をしたり、
子育ての不安や悩みをみんなで話し合ったり、楽しく過ごせたらいいなと考えております。

ある時期のイライラや不調は女性の身体の構造上、ホルモン周期や自律神経の乱れからくるのでしょうがないこと。
子供のせいでも夫のせいでも自分のせいでもない。

「ま、こんな時もあるわいなー。ケセラセラー♪」

です。笑

周りと比べちゃうこともあるけど、まずは自分のカラダとココロを理解してつなげていけたら最高ですね。

ビバ!母ちゃん!!!!!!!!!

Yeah!!

 

【ママレッスン♪♪♪】
毎日14:00~15:00 (土日祝日除く)
おもちゃやプロジェクターもご用意しております!
気軽にお子様と遊びに来てくださいね!


スタジオからのお知らせ!

 


RUN会・WALKING会@八尾・長居
誰でもできる。楽しくできる。

 

 フットサル部募集@八尾
フットサルをしませんか?子供といっしょに走り回ろう!

 


お外イベント!@長居公園
子供が楽しいことは大人も楽しい!

 


アクティビティレッスン
八尾店、藤井寺店は通常レッスンに!
長居店は4月も毎週日曜日に開催!

 


猿でもわかるシリーズ
猿でもわかる栄養学!

 

 


各店舗の紹介

PLAYoga八尾店
大阪府八尾市東本町3-6-13-2F
PLAYoga personal
大阪府八尾市東本町3-3-10-201

TEL:072-990-0887
URL:https://www.playoga.jp/

 

PLAYoga藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL:https://www.playoga-f.com/ 

 

PRIMOplus長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
 URL:https://primo-nagai.com/

 

 

 

 


 

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