プロフィール・経歴 ⚫︎大学卒業後、フィットネスジムの店長になる。 ⚫︎30歳で独 …
投稿者
中野 梓
miki
プロフィール・経歴 スポーツ歴は、バレーボール、新体操、水泳です。 常に運動には触れる環境でした。 ブライダル …
Satoko
プロフィール・経歴 長年アパレル業界で働いていました。 ヨガの資格取得後はインストラクターとして活動中。 ヨガ …
Yoko
プロフィール・経歴 ⚫︎大学卒業後、美容業界に就職 ⚫︎カウンセラーを経て店長就任 …
【2024年4月プレイヨガのお知らせ】
こんにちは！ プレイヨガより4月のお知らせです。 スタジオレッスンについて 定員数 プレイヨガで …
【ストレッチシルクサスペンション】嶋本雅文
伸ばしてすっきりリフレッシュ♫ ◆クラス紹介 ６つのハンドルとハンモック状のサスペンションを使ってピラティスを …
【引き締めシルクサスペンション】嶋本雅文
バランスのとれた体幹力で心も体も引き締めましょう！ ◆クラス紹介 ６つのハンドルとハンモック状のサスペンション …
【整うピラティス】 中野梓
身体を観察しながら、じっくり整えていきましょう ◆クラス紹介 弛みやすい背中、お尻、お腹を引き締め、 無駄に強 …
【ストレッチポールピラティス】 中野梓
身体も心もニュートラルに♪ ◆クラス紹介 役100cmの柔らかいポールを使ってピラティスをします。 ポールの上 …
【モーニングフローヨガ】ちひろ
週末を心地よくスタート♫ ◆クラス紹介 朝の凝り固まっている身体を丁寧にほぐし、血行を促進して代謝を上げ、深い …