今日1日が気持ちよく過ごせるよう一緒にヨガを楽みましょう！

◆クラス紹介
身体に意識を向けて呼吸を使いながら動いていきます。柔らかさだけではなく、強さもあるバランスの取れた身体を作る動きをし、1日が気持ちよく過ごせるレッスン内容です。

◆こんな人におススメ
・リラックスしたい
・姿勢改善
・ストレス発散
・自律神経を整えたい

◆強度
★

◆実施時間
木曜日 10:00～11:00

◆インストラクター

 

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