【本を読む＝考え方の整理】 答えがないことの方が時間を忘れる。

今年もあと1ヶ月で終わり・・・来年はどんなことをしようかと、気持ちはすでに来年のhisakaです。

 

今回の【こんでき】 第23話 これぞ、バランス！！

結構集中が必要。

↓　　↓　　↓　　↓　　押してみてください。

 

 

ストレスをためない秘訣は・・・“期待しないこと”

人は少なからず、全てに“期待”をしているんだ。

最近、このような内容の本を読んだけど、、、

うん、面白かったなぁ

 

確かに、そうなんだ！

 

自分に期待・・・
他人にも期待・・・
世間にも期待・・・
更には、未来にも期待・・・

期待するから、イライラしてしまうんだ。

それがストレスになるわけで・・・

 

 

例えば、、、

・子供を叱るのも、期待しているから。
この子は、「もっとできるはず」「こんなことするわけない」etc

・渋滞でイライラするのも、期待しているから。
「この道は混まないと思ってた」「この道では普段事故なんて起きないのに・・・」etc

 

思っていることが逆になった時に人は、イライラする。

“期待している”からなんだ！

そう考えてみると、昔より今の方がストレスの影響をうけるようになったということは、今の方が一昔前より、僕らはすべてに期待をしているんだと分かるんじゃないかな？

やろうと思えば何でもと言って良い程、自由度は高く便利な世の中になってきた。

言ってみれば、、、

可能性に満ち溢れている・・・。

しかし、現実はそう甘くはない！

 

だから今の方がストレスがかかり、ストレスを溜め込み、挙げ句の果てには病気になる。

“君の未来はバラ色”

“あなたには明るい未来が待っている”

こんな言葉はきれいごと・・・

未来は誰にも分からない。

 

そんな期待はさせないで欲しい、しないで欲しい。

自分にも・・・
他人にも・・・
未来にも・・・

現実を見て前に進み、それを振り返って修正すれば良い。

自分自身にストレスをかけるのは、、、

もうやめよう・・・。

 

今回も、学びある本でした。。。

 

 

 

次回の【こんでき】もチェックして頂けると嬉しいです！

 

 

 

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