クラス紹介
陰ヨガと陽ヨガを行い、
陰ヨガは深い呼吸をしながら、
ポーズを長めにキープし、
柔軟性を高めていくヨガで、
陽ヨガは運動量が多く
体幹や筋肉を使って
アクティブに動くヨガレッスン
実施時間 藤井寺店 木曜日12:00~13:00
インストラクター RIHO → 【RIHOのインタビューはこちら】
PRIMO、PLAYoga代表トレーナー
難しい身体の仕組みをわかりやすく伝えることが得意です！
お客様に合わせたトレーニングを心がけています。
｟資格｠
PRIMO＆PLAYoga認定マスタートレーナー
BESJピラティストレーナー
BESJピラティスリフォーマー
BESJピラティスチェア
BESJピラティススパインコレクター
Body Code System in Italy 認定指導者資格マスターストレッチレベル1、2
Body Code System in Italy 認定指導者資格ボディーキー
JCCAベーシックインストラクター
KAATU協会認定加圧トレーナー
BarefootRx®ベアフットリハビリスペシャリスト
