
クラス紹介
骨盤周りを整えるとむくみ改善・姿勢改善・脚痩せの効果に繋がります。
また、骨盤調整は出産時に開いた骨盤を元の状態に戻したり、冷えを改善する効果も期待できます。
このクラスは骨盤周りをほぐし、筋力アップのトレーニングを取り入れ普段使わないインナーマッスルにも効果のある動きを取り入れています。
実施時間 藤井寺店 金曜日12:00~13:00
インストラクター RIHO → 【RIHOのインタビューはこちら】
PRIMO、PLAYoga代表トレーナー
難しい身体の仕組みをわかりやすく伝えることが得意です!
お客様に合わせたトレーニングを心がけています。
⦅資格⦆
PRIMO&PLAYoga認定マスタートレーナー
BESJピラティストレーナー
BESJピラティスリフォーマー
BESJピラティスチェア
BESJピラティススパインコレクター
Body Code System in Italy 認定指導者資格マスターストレッチレベル1、2
Body Code System in Italy 認定指導者資格ボディーキー
JCCAベーシックインストラクター
KAATU協会認定加圧トレーナー
BarefootRx®ベアフットリハビリスペシャリスト