クラス紹介

骨盤周りを整えるとむくみ改善・姿勢改善・脚痩せの効果に繋がります。

また、骨盤調整は出産時に開いた骨盤を元の状態に戻したり、冷えを改善する効果も期待できます。

このクラスは骨盤周りをほぐし、筋力アップのトレーニングを取り入れ普段使わないインナーマッスルにも効果のある動きを取り入れています。

 

実施時間　藤井寺店　金曜日12:00~13:00
インストラクター　RIHO　→　【RIHOのインタビューはこちら】