こんにちは！
プレイヨガより10月のお知らせです。
スタジオレッスンについて
定員数
大阪でのコロナ感染状況に応じ各スタジオの定員数を調整致します。
レッスン中はソーシャルディスタンスを守り、お楽しみください！
コロナ前はAスタジオ13名・Bスタジオ8名のスタジオでしたが、2020年よりコロナ感染対策の為、定員数を制限してレッスンの実施をしております。
そのため、以前より予約が取りにくいレッスンもございます。予約の空きを待たれているお客様もおられますので、当日キャンセルはお控えください。
Aスタジオ・・・6～8名
Bスタジオ・・・4～6名
スケジュール変更
・火曜10:00～11:00
「リラックスハングピラティス」★～★★ Yuki
隔週→毎週ハングピラティスに変わります。
イベント告知
10月は祝日がないため通常レッスンのみとなります。
❀11/3(水)
10:00～11:00
Ⓐ自律神経ととのえるヨガ yukiko
Ⓑスッキリ朝ヨガ KAYOKO
11:00～12:00
Ⓐリフレッシュハングヨガ yukiko
Ⓑリフレッシュフローヨガ～お腹引き締め～ KAYOKO
❀11/23㈫
10:00～11:00
Ⓐ体温UPヨガ yukiko
12:00～13:00
Ⓐ体幹力UPハングヨガ yukiko
代行レッスン
10/15㈮
・10:00～11:00
「初めてのシルクサスペンション」Mai→KANA
・12:00～13:00
「ピラティス＆マスターストレッチ」Mai→KANA
10/24㈰
・10:30～11:30
「ビギナーヨガ」KANA→CLOSE
・12:30～13:30
「代謝UPホットヨガ」KANA→yukiko
10/25(月)
・10:00～11:00
「からだ巡りヨガ」ayano→「ベーシックヨガ」Yuki
・12:00～13:00
「からだ伸びるハングヨガ」ayano→「体幹リンパヨガ」Yuki
コロナ対策について
・ご来店、退店時はアルコール消毒のご協力をお願い致します。
・マスク着用での応対をさせていただきます。
使い捨てマスクのご用意もございますのでお忘れの方はインストラクターまでお声掛けください。
(使用後のマスクはお持ち帰りくださいませ。)
・全てのレッスンにおいてマスク着用は必須となります。水分補給時は一時的に外して頂いても結構ですが飛沫防止のため、会話は慎んでご受講ください。
※マスク着用に応じない方は退室をお願いせざる負えません。何卒ご協力の程お願い致します。
・受付や更衣室、スタジオで会話される場合はレッスン中でもマスクの着用をお願い致します。
・咳やくしゃみが出る場合は必ずマスクの着用、ハンカチで押さえるなどエチケットにご協力ください。
・お客様に触れるアジャスト(ポーズ調整)は怪我や転倒などの危険性がない限り、控えさせていただきます。
・スタジオ内の換気をしておりますのでその日の気温により暑く感じる日もございます。体温調整のできる服装をご用意くださいませ。
詳しくはこちらをご覧ください↓↓↓
新型コロナウイルス感染拡大防止に関する取組み
オンラインレッスンについて
実際のレッスンを生中継してオンラインレッスンを実施しております。
レッスン受講中の会員様は映らないようカメラを配置し、オンライン会員様の声や物音などもスタジオには聞こえないよう設定しますのでご安心ください。
基本的にインストラクターはマット上から移動できませんので、質問などはレッスン後にお願い致します。
【月曜】
10:00～11:00 からだ巡りヨガ～季節の経絡～ ayano
20:30～21:30 リラックスピラティス hikari
【火曜】
20:30～21:30 ディープストレッチヨガ Suzu
【金曜】
20:30～21:30 やさしいメンテナンスヨガ yukiko
※他のオンラインレッスンはPRIMO長居店からの中継となります。
ピラティスや体幹トレーニングなども是非ご参加ください！
オンライン料金プラン
コロナ感染の増加が懸念される季節でもありますのでオンラインレッスンに切り替える会員様も増えております。
オンラインレッスンもぜひご利用くださいませ♪
・スタジオにも通いつつオンラインご希望の方
→月会費+オンライン受け放題990円/月
・スタジオには通わずオンラインのみをご希望の方
→オンライン受け放題2970円/月
オンラインご利用方法
オンラインアプリ「Zoom」を用いてのレッスンです。
プリモオンラインの利用方法はコチラをクリックしてご確認ください。
ヨガパーソナル資格養成
10月はヨガを学ぼう！
グループレッスンでヨガのことはなんとなくわかってきたけどポーズをとる時に何に気をつけてどこの筋肉を意識したらいいのか分からない。。。腰痛持ちだけどこのポーズしても大丈夫なのかな。。。などなど疑問をお持ちの方、ひとりひとりに合わせたヨガの活用方法を勉強してみませんか？
ADA認定資格です。ヨガ初心者さん、ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーになりたい方にもオススメです！
【日程】
土曜日 全4回（12時間）
2021年10月2日㈯14:00～17:00
2021年10月9日㈯14:00～17:00
2021年10月16日㈯14:00～17:00
2021年10月23日㈯14:00～17:00
【定員】
4名
【内容】
ヨガパーソナルとは、ヨガのベーシックポーズを理解しながら個別で指導が出来るスキルを身につける内容となっております。
ヨガのポーズの特徴や身体について深く知りたい方や、ヨガを一から学びたい方にはオススメです。
30のポーズとパーソナル指導の理解/実技スキル/解剖学/模擬セッション
＊ご質問やご不明な点がありましたら、LINE・メール・お電話にてお問い合わせください。
- 【料金】
79,800 円（税込） ※テキスト・認定証書代含む
- 【受講対象者】
未経験だけどフィットネス業界での就職をお考えの方、パーソナルトレーナー、セラピストなど様々な方に受講いただけます。（経験に応じてクラス構成いたします。）
【場所】
PRIMOplus 長居店 or PLAYoga八尾
※受講者の希望によりどちらか決定します。
- お問い合わせ先
- TEL 072-990-0887
LINE https://lin.ee/uOFhU7d
mail info@primo-diet.com
ダイエットイベントについて
提携店のダイエットスタジオ「プリモ」で実施している恒例イベント「ダイエットイベント」が10月15日よりエントリー開始しております！
即日から始めるもよし！11月1日から始めるもよし！
11月31日まで何キロ痩せれるかみんなで競い合い、共にがんばりまっしょー！！！
結果をランキングで発表していきます。上位3名様には賞品をプレゼント！
プレイヨガからの参加者さんも増えています！
汗をかきやすい夏のうちにデトックス！綺麗に痩せちゃいましょう！
↓↓↓詳しくはこちらをクリック！
トントンイベントについて
提携店のダイエットスタジオ「プリモ」でトントンイベント毎月開催中！！
毎回ルールに基づいてエクササイズのタイムを計ります。
ランキング形式で発表していくので自分がどのくらいの順位なのかがわかます。
学生時代にやった体力測定を思い出して遊んでみませんか？
上位3名様にはプレゼントをご用意しておりまーす！！！！
「10月はウキウキトントン！」
ルール：サイドレイズ25回を20秒ピッタリで止めれるかを競います。
測定は1日1回です。
参加費：1000円
★特典★
①毎週土曜日のボクササイズレッスンが無料で受けられます。(要予約)
②プリモのパーソナルレッスンが追加1回3000円で受講可能です。
③プレイヨガのグループレッスンが追加1回1500円で受講可能です。
会員の皆様へ
今回のダイエットイベントは減量数だけで競わずにダイエットポイントを用いてチャレンジできる内容にしようと考えております！日常的にダイエットできる意識の高さは人それぞれ違うので自分には何が合ってるかを見つけるキッカケになればいいなと思っています。
自分のカラダを楽しみまっしょう！
