【足りないが普通】 ピラティスだけでは足りないし、筋トレだけでも不十分・・・。
今年もあと2ヶ月・・・
1年近く続けているブログ、よく継続していると自分を褒めたくなるhisakaです。
今回の【こんでき】 第21話 僕の「こんでき」
新しく作った動画、第4弾。
↓ ↓ ↓ ↓ 押してみてください。
万能なメソッドはない・・・だから色んなことをしよう。
あれをしていれば、健康になれる・・・。
これを食べていれば、健康になれる・・・。
そんな魔法の方法は存在しないと僕は思っているけど、、、
みんなはどう？
身体はやっぱり“バランス”
身体には『恒常性』という一定に保ってくれる機能があるわけで・・・。
そのおかげで、少々の不摂生で身体はすぐに悪くならないわけで・・・。
“ローマは一日にして成らず”
（長い間の努力の積み重ねがなくては、大事業は完成しないのこと。）
身体も同じで、健康は一日にして成らず。
気持ちは分かる・・・。
長年の不摂生のつけも、簡単に帳消しにできるなら、それにかけてみたい！
・・・でも無理なんだ。
材料もないのに家は立たない！
どんなに優秀な大工さんがいても、まったく意味がない。
ということは、どんな良い方法があっても、材料があってこそだよね？
僕らの身体には、優秀な大工さんはずっといてくれている。
僕らを見捨てることなく、送られてくる材料を待っているわけで・・・。
僕らを見捨てることなく、今ある少ない材料で修理してくれているわけで・・・。
“栄養は材料”
“運動は部品のひとつ”
ここからは個人的な想い・・・
ほとんどみんな材料不足。
そして、ほとんどみんな身体に合った部品のサイズと、使い方を間違えている。
そろそろ気付こう・・・
身体の中の優秀な大工さんが、あなたを見捨てる前に・・・。
次回の【こんでき】もチェックして頂けると嬉しいです！
スタジオからのお知らせ！
RUN会・WALKING会＠八尾・長居
誰でもできる。楽しくできる。
アクティビティレッスン
できないをできるに！
猿でもわかるシリーズ
猿でもわかる栄養学！
ダイエットイベント開催結果
11月開催！
各店舗の紹介
PLAYoga八尾店
大阪府八尾市東本町3-6-13-2F
URL:https://www.playoga.jp/
TEL:072-990-0887
PRIMO八尾店
大阪府八尾市東本町3-3-10-201
URL：http://www.primo-diet.com/
TEL:070-5349-5459
PLAYoga藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL:https://www.playoga-f.com/
PRIMO藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL：https://www.primo-f.com/
PRIMO長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
URL:https://primo-nagai.com/
PRIMOplus長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
URL：http://www.primoplus-nagai.com/
#ヨガ#yoga＃ピラティス#pilates#シルクサスペンション#siliksuspension#マスターストレッチ#masterstretch#ストレッチ#stretch#ホットヨガ#hotyoga#ストレッチーズ#stretch-eze#ダイエット#diet#姿勢改善#reformer#リフォーマー#子供#トレーニング#パーソナルトレーニング#八尾#長居#藤井寺#子連れ#大阪#長居公園#キッズスペース#産後#美脚#美姿勢#美尻#ボディメイク#グループレッスン#少人数#アットホーム#腰痛#猫背#肩こり#栄養#食事管理
