こんにちは☀
ポンこと倉橋です(^O^)／
ここ最近、小腹が空いたなぁってコンビニやスーパーで
おにぎりやお惣菜を買って間食しがちだったのですが
そうなると糖質量がオーバーしてしまって体重増える。。。
ってパターンに陥っていました( ;∀;)
お金かけて太るって一番嫌なパターン(´；ω；`)
これは改善しないとあかーーーんってことで
家でゆでたまごと納豆、豆腐を常にストックすることにしました◎
と言っても納豆や豆腐は以前からよく買っていたのですが
めんどくさがってあまり管理もしてなかったので
賞味期限切れてから冷蔵庫の奥で見つけてポイなんてこともあったり
ストックが残ってるのに気が付かず買ってしまったり。。。
なので、ただ買ってストックしておくと今までと変わらない(._.)
変えるためにはまずは環境から変えなければ！ってことで
残りが分かりやすい&ロスしないよう整頓しました◎
しかもダイエット中って食を意識しないといけない分、
食費もかかりがちなのでもったいないし、できるだけロスはしたくない(=_=)
その上でたまご、納豆、豆腐は安くて高たんぱくなので個人的には最強の食材です！
我が家のストック方法は100均のトレーに移してます◎
ゆでたまごはこんな感じで ※写真はイメージです
納豆や豆腐はこんな感じ ※写真はイメージです
思い付きで記事を書くので基本写真がない。。。(._.)ｽｲﾏｾﾝ
こんな感じで同じ食材をトレーに分別しておくと
トレーからなくなれば買えばいいだけやしパッと見てわかるからロスもなし◎
あとは、冷蔵庫自体が汚れにくいので掃除もラクでした( 一一)♥
常に、いかにラクに管理ができるかしか考えてない上にお腹も大きくなってきて
更に無駄に動きたくない欲が増してるので最近はこんな記事ばっかりですが(笑)
まだ工夫し始めて数カ月の主婦見習いなので是非いい情報教えてください( ;∀;)
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