
ダイエットイベントもついに終えましたね!
イベントも大いに盛り上がったのではないのでしょうか??結果はコチラ
エース日坂さんはやっぱりすごかったですね(笑)
ついていくように宇田川トレーナーも頑張ってはいましたが、惜しくも一歩
届かず。。。
惜しかったですね(笑)その差100グラム!!戦っているフィールドが違いすぎる(笑)
つくづく化け物だと感じます。。
肝心の僕の結果ですが、、、、、イベント開始時から-1.1㎏でした!チームの力にはな
れたのではないでしょうか??(笑)27日~29日にプチ旅行に行ってたのですが、ま
さかの旅行後に便秘になるという。。(笑)便秘は想定外だ!!!普段はあまりないのでみなさ
まの気持ちが良く分かりました。すべての予定が崩れましたね(笑)いつもはいいのに。。まぁ、
でもいい勉強になりました。次こそはばっちり計画通りやっていきます!!
しかし、八尾店も惜しかった。。次こそは優勝しましょう!!!!!
ただ、-8㎏はやばい!!(笑)
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ところで便秘男は、チームとしての力に全然なれなかった訳ですが、他のメンバーが徐々に体重を減らしていると嬉しかったですし、楽しみでもありました(笑)
イベントもチーム対抗戦とはいえ、結局は自分のため!誰かが痩せさせてくれるわけでもなく、手伝ってくれるわけでもなく。
痩せてどうなりたいのか?何をしたいのか?
僕自身は、健康の延長線上にダイエットがあると思っています。
身体の中から栄養状態を整えて、健康のために身体を動かして、
バランスよく運動と栄養と休養をとる。
自分のカラダは自分で作る!怪我や病気をしていては健康とは言えませんね。
これやりたい!と思った時にできるカラダで常にいたいですね!
この1ヶ月は自分のカラダと向き合ういい期間となりました!
これからも引き続き頑張っていきたい思います!
1ヶ月の結果。
変化はあごのひげが剃られているくらいですかね。
9月も頑張ります!!!!
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PRIMO、PLAYoga代表トレーナー
難しい身体の仕組みをわかりやすく伝えることが得意です!
お客様に合わせたトレーニングを心がけています。
⦅資格⦆
PRIMO&PLAYoga認定マスタートレーナー
BESJピラティストレーナー
BESJピラティスリフォーマー
BESJピラティスチェア
BESJピラティススパインコレクター
Body Code System in Italy 認定指導者資格マスターストレッチレベル1、2
Body Code System in Italy 認定指導者資格ボディーキー
JCCAベーシックインストラクター
KAATU協会認定加圧トレーナー
BarefootRx®ベアフットリハビリスペシャリスト