腹横筋（ふくおうきん） transversus abdominis（トランスバァーサス アブドミニス） 主な働 …
投稿者
嶋本 雅文
【カンタン解剖学】内腹斜筋（ないふくしゃきん）
内腹斜筋（ないふくしゃきん） internal oblique（インターナル オブリーク） 主な働き 体幹部の …
【カンタン解剖学】外腹斜筋（がいふくしゃきん）
外腹斜筋（がいふくしゃきん） external oblique（イクスターナル オブリーク） 主な働き 腰椎の …
【カンタン解剖学】腹直筋（ふくちょくきん）
腹直筋（ふくちょくきん） rectus abdominis（レクタス アブドミニス） 主な働き 腰椎の屈曲、側 …
2021年7月開催！BESJマットピラティス資格養成コース
日程 水曜日コース ①7月7日(水)10:00～13:00 ②7月14日(水)10:00～13:00 ③7月2 …
BESJマットピラティス更新セミナー開催
内容 「股関節の基礎解剖学から考えるピラティス」 股関節の基本的な解剖学を理解し、つながりのあるレッスンを組め …
2020年10月開催！BESJマットピラティス資格養成コース
【日程】 2020年 10月3日(土)－ 毎週土曜日 3ヵ月間 全11回 【定員】 6名 【内容】 60のムー …
BESJマットピラティス資格養成卒業者の声：大河内さんインタビュー
なんかすごい楽しかった、3ヵ月！ 通い始めたきっかけはダイエット。 中野： じゃあPRIMOに通い始めたキッカ …
【PRIMO・PLAYogaの日常】ダイエットヒント ★あるべき姿 – 現状 ＝ 課題
☑ ダイエットのヒントはビジネスから ども、絶賛停滞期中の嶋本です。 停滞期になると頑張っても体 …
【PRIMO・PLAYogaの日常】今いる仲間でうまくいくチームの話
☑おもしろいチームを作りたいんや！！ ども、暑いのが好きなのでテンションが高めの嶋本です。 最近 …