ご自身の身体を感じながら無理なく心地よく ◆クラス紹介 身体の柔軟性を深めるヨガクラスです。 身体の使い方やヨ …
【初めてのピラティス】yukiko
◆クラス紹介 体幹はもちろん、腕や足やお尻など全身余すところなく動かし、姿勢改善を目指します。 姿勢が悪いとそ …
【香るリラックス骨盤調整ヨガ】yukiko
お腹や腰回りのモヤモヤ・・・骨盤調整ですっきり解消! ◆クラス紹介 呼吸に合わせながらポーズを取ります。 お香 …
【リフレッシュハングヨガ】 yukiko
日常生活では味わえない浮遊感はやみつきに♪ ◆クラス紹介 ハンモックに身体を包んだり、腕や脚を引っかけたりしな …
【快眠アロマヨガ】 yukiko
金曜日の夜、疲れをリセットして良い週末を♪ ◆クラス紹介 1週間の心と身体の疲れをほぐし、心地のよい睡眠へと導 …
【アクティブフローヨガ】 ちひろ
チャレンジしたりリラックスしたり…を味わるレッスンです🎵 ◆クラス紹介 呼吸と動きを連動させ、 …
【エアリアルヨガ〜ストレッチ〜】 ちひろ
初心者の方でもリラックスして受ける事ができるクラス🎵 ◆クラス紹介 ハンモックを補助として使用 …
【朝のスタートピラティス】 yukiko
日曜日の朝に身体を整える習慣を♪ ◆クラス紹介 身体をニュートラルにし、柔軟性と筋力をつけていきます。 整った …
【ビギナーヨガ】Chiho
ゆっくり丁寧に動く習慣を身につけましょう! ◆クラス紹介 初心者の方でも親しめる内容です!ひとつひとつポーズを …
【初めてのハタヨガ】 Chiho
ゆっくり丁寧にヨガを体感しましょう ◆クラス紹介 ヨガのポーズをきちんと理解したい方におすすめです。 一つ一つ …