コラム レポート

【こにしけんたのprimo.com】ダイエットイベントと「おもち」さん

小西 健太 小西 健太

1ヶ月間ゲーム感覚で減量選手権

 

こんにちは。
小西(兄)です。

PRIMOplus長居店では定期的にダイエットイベントを実施しております。
ルールは簡単。

 

ただ、体重を落として競い合うだけ

 

たとえ90キロの方でも40キロの方でも関係ありません。
減量値を競います。
シンプルイズベスト です。

 

もちろん体重を落とすことがダイエットの全てではありません。
でも、大事な指標ではありますね。
放っておいて良いものではありません。

というわけで、2月はダイエットイベント月間でした。

 

貼り出されるのです。
このように、ランキングが貼り出されるのです。

これまでのイベントでは1ヶ月で10キロ近く体重を落とす某トレーナーがいたりして、勝負にならなったとかなんとかありましたが

今回は良い具合に接戦でした。

優勝された「おもち」さんは最終測定前までは2キロ減辺りをウロウロしており、上位には顔を出していましたが常に1位というわけではありませんでした。
ただ、同じく上位の常連だった「Taku」さんと宇田川トレーナーをターゲットに

「負けられへん!」

と最後の追い込みをかけて見事1位になりました。

「今日から私のことをチャンピオンと呼びなさい!」
と宇田川トレーナーに嬉しそうに話していました。

 

きっかけ作り

参加される皆さんの目的も様々で、

    • 正月太りを解消するため
    • 下がってきた体重をキープするため
    • マンネリ化してきたダイエットに拍車をかけるため

 

などなど。
このイベントをうまく自分の目的に置き換えて楽しんで取り組まれていました。

僕たちはあくまでサポート。
実施するのは参加者の皆さんです。

 

 

自分を知る

参加された方から

「自分を見つめなおすことができた」

という声を多く聞きました。

カウンセリングさせていただいた方にはお伝えしましたが、

 

「理想」ー「現実」=「課題」

 

という考えを基にお話をさせていただきました。

 

世の中にはダイエットに限らず様々な情報が流れていますが、あなたの「理想」や「現実」に向けたメッセージではありません。

テレビ番組で例えるならば、あたかもあなたへのメッセージのように見せかけて実は視聴率を稼ぐためやスポンサーに良い顔をするためのメッセージを作っています。
あなたのことを知らない方があなたへのメッセージを発信できるわけないですよね。

選別していけばあなたへのメッセージにたどり着く可能性はありますが、莫大な情報が出回っています。
では、どうすればいいのでしょうか?

 

 

結局は自分がどうなりたいのかという「理想」を明確にして、今の立ち位置である「現実」を把握することでそのギャップを埋めるための「課題」を設定する作業が必要になります。

自分を知るという行為です。

これは何もダイエットや体づくりに限った話ではなく、日々の生活やお仕事など、どのような場面にも使える考えです。

ダイエットイベントでは、毎日の体重記録と個々の取り組み(間食を記録する など)を設定し現実を把握する作業をしました。

間食に関して言えば、ほんの少しつまんでいるだけのはずだったチョコレートが一日の量にすると信じられないぐらい多く食べていたなんてことが知れるということです。

ある人は何故だが週末に体重が増えてしまう、だとか。

 

それらは多くの気付きとなります。
気付くを感じる事ができたことで

「自分を見つめ直すことができた」

となるのです。

 

やっぱり僕たちはそこに関してもサポートです。
成功体験は持っていますが、100人いれば100人違う人生を歩んでいます。
一つの成功体験が100人に共通するなんてありえません。
なので自分を知るためのサポートをさせて頂き、それに対する課題を一緒にこなしていきます。

 

また5月も実施いたします。

予定では

4月20日エントリースタート
5月31日最終測定

元号が変わるタイミングで一緒に思い出を作りましょう!!

 

皆様のご参加、お待ちしております

 

 

 


スタジオからのお知らせ!

 


RUN会・WALKING会@八尾・長居
誰でもできる。楽しくできる。

 

 フットサル部募集@八尾
フットサルをしませんか?子供といっしょに走り回ろう!

 


お外イベント!@長居公園
3月16日鬼ごっこ&ボール遊び!
子供が楽しいことは大人も楽しい!

 


アクティビティレッスン
八尾店、藤井寺店は通常レッスンに!
長居店は3月毎週日曜日に開催!

 


猿でもわかるシリーズ
猿でもわかる栄養学!

 

 


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TEL:06-6694-9060
 URL:https://primo-nagai.com/

 

 

 

 


 

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