◆クラス紹介

日常生活の癖や運動不足で崩れがちな姿勢のバランスを整えていきます。
背骨や肩甲骨周り、土台となる骨盤をしっかり動かしながら
歪みやコリを改善し身体を支える筋肉も養っていきます。
きれいな姿勢を維持する為に必要なコアと可動性を高めていきましょう。

◆強度
★★

◆実施時間
火曜日18:30～19:30

◆インストラクター
中野梓

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