ヨガインストラクター : hitomi
みなさん、こんにちは(⌒‐⌒) hitomiです。
私がヨガを習い始めた頃、先生に「肩の力を抜いてね～」とよく言われていました。
無意識に力が入ってしまい、抜けているのかもよくわかりませんでした。
そのうち、だんだんと自分が広がる感覚が心地よくなってきました。
そして、「こうでなければならない」という思いからも解放されてきて随分と気持ちが楽になりました。
ヨガは全ての束縛から自由になることを教えてくれるように思います。
そこに本当の意味での幸せがあるのかもしれません。
内にも外にも大きく広がっていく心地よさを、一人でも多くの方と分かち合えたらと思います。
好きな食べ物はチョコレートとさつまいもと黒砂糖とナッツ類です。
ヨガ以外では山歩きも好きです！
どうぞよろしくお願いいたします（＾◇＾）
