ヨガインストラクター:Makiko
趣味とは言えないですが。。。。
とにかく海を見に行くことです。
時間があけば、和歌山、南紀まで海に近づいていきます。。。
スキューバの免許をいつか取りたいなぁ。と思ってます!!!!
私がヨガを始めたきっかけは、衝動的なものでした。
年齢と共に変わる体型の変化……….
常に過緊張状態のような心。
いつも疲れた、と言ってしまう自分。
ふと、ヨガをしてみようと思い立ち体験に行くと、すっかり虜になりました。
レッスン中は、自身の事だけに集中し、回りの事も、外側の事も気にならない………
心も身体もバランスを整えてスタミナと柔軟性を付けて、
どんどん自分オタクになっていきましょう。
