🌙12/26㈯ 10:00～12:00 (120分)
「ココロとカラダの大掃除！年末ヨガ2020！108回太陽礼拝チャレンジ！」KAYOKO
毎年恒例！ってか2回目ですが。笑
今年も顕証寺で大人数での開催を予定しておりましたがコロナもありーので断念。。。
ですが、ささやかながらスタジオでやりまーす！
108回目指してひたすらみんなで太陽礼拝がんばりましょう！！！！！
🌙12/29㈫ 10:00～11:00
・コアバランスハングヨガ ayano
・カラダ目覚めるヨガ yukiko
🌙12/29㈫ 12:00～13:00
・女性の為の温活ホットヨガ～骨盤底筋編～ ayano
・体幹リラックスハングヨガ yukiko
🌙12/30㈬ 10:00～11:15(75分)
「2020年ヨガ納め！太陽礼拝で縁起よく1年の締めくくりを！」 ayano
108回太陽礼拝はちょっと自信がない。。。という方へ。
ヨガが生まれたインドで縁起がいいと言われる「9」という数字。それにちなんで9回太陽礼拝を丁寧に行う年納めヨガ。
ヨガをしながらこの1年はどんなだったか、振り返ってみてはいかがでしょうか。
🌙12/30㈬ 12:00～13:15 (75分)
「1年の毒素よ、さようなら！リンパデトックスホットヨガですっきり年越しを！」 ayano
2020年PLAYogaラストのヨガレッスンは1年の毒素を洗い流しましょう！
クリームやオイルを用いてセルフリンパマッサージをします。
血行が良くなった体でホットヨガをしてカラダぽかぽか！
さらにデトックスしてココロもカラダもスッキリしましょう！
【持ち物】
・ヨガマット+バスタオル
・飲料水
・ボディクリームもしくはボディオイル
※お持ちでない場合はスタジオにてご用意しておりますのでお声掛けください。
・スポーツタオル(体についたクリームやオイルを拭くタオル)
・ハーフパンツもしくは膝上までまくれるパンツ
※膝あたりまでマッサージをするのでまくりやすい服をお持ちください。
1月も3日にお正月レッスンを実施予定です！
お楽しみに。。。♪
