プロフィール・経歴
・ JOT スポーツトレーナー学院メディカルトレーナー科卒業
・「ダイエットスタジオ PRIMO」2013年オープンからパーソナルトレーナーとして皆さんの身体づくりのお手伝い をさせていただいております。
現在はプレイヨガ運営担当もしています。
ヨガ・ピラティスをはじめたきっかけは？
以前は筋トレや有酸素運動のトレーニングをメインにしていました。
会員さんのお身体を見ていく中で、柔軟性のある動きの重要性を知り、ピラティスを始めました。
ヨガ・ピラティスを始めて変わったことを教えてください
脱ミーハー。笑
ピラティスの様々な動きの目的を知り、
メディアで人気な〇〇エクササイズや身体の一般論が自分の身体に当てはまるとは限らない事を痛感し、
見極めて判断するようになりました。
レッスンで心掛けていることは？
カラダのハテナを知りながら、動く楽しさをお伝えしたいです。
人体模型を相方に、めっちゃ語ります。笑
あなたにとってヨガ・ピラティスとは？
自分の身体の癖探し。
プレイヨガの会員さんにメッセージをください！
あなたの身体には絶対コレ！とか正解はないと思ってます。
その時その時で臨機応変に対応できる身体、居心地の良さを体感できる身体づくりのお手伝いをさせていただきたいと思っております！
よろしくお願いいたします★
