女性らしいしなやかボディづくりにはマスターストレッチを！ ◆クラス紹介 船底のようにラウンドした厚底の専用シュ …
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ボディメイク・姿勢改善
【美姿勢ヨガ】kayoko
姿勢を整えて猫背、ポッコリお腹よバイバイ♪ ◆クラス紹介 体幹を必要とするヨガのポーズを取ることで、日常生活で …
【整うピラティス】 中野梓
身体を観察しながら、じっくり整えていきましょう ◆クラス紹介 弛みやすい背中、お尻、お腹を引き締め、 無駄に強 …
【ストレッチポール&体幹ピラティス】yukiko
歪みを整え、美姿勢になるクラス🎵 ◆クラス紹介 弾力のあるストレッチポールというツールを使い、 …
【朝のスタートピラティス】 yukiko
日曜日の朝に身体を整える習慣を♪ ◆クラス紹介 身体をニュートラルにし、柔軟性と筋力をつけていきます。 整った …
【サスペンションピラティス】Yuki
日常では味わえない浮遊感の中でピラティスを♪ ◆クラス紹介 ６つのハンドルとハンモック状のサスペンションを使っ …