心身を整えるクラス♫
◆クラス紹介
肩周り、腰、脚など、テーマに沿って体のパーツや方向性を整えるハタヨガのクラスです。
安全で効果的に動かすことで呼吸が通り、バランスの取れた快適な心身を目指します。
さまざまなポーズをとる中で、得意な動きや苦手な動きに気づき、続けることで姿勢改善や肩凝り解消などの変化に繋がるはず♪
日常を慌ただしく過ごしがちな方にもおすすめです」。
◆こんな人におススメ
・姿勢改善
・肩こり改善
・免疫力アップ
・身体能力をあげたい
・自律神経を整えたい
◆強度
★〜★★
◆実施時間
・日曜日 12:00-13:00
◆インストラクター
PLAYoga インストラクター・Prime Scholar 広報担当。
会員さまと一緒に
レッスンやトレーニングを受けながら
スタジオサービス向上を目指しています。
スタジオでみなさんに混じって
レッスンを受けていますので
ぜひお気軽に話しかけてください♫
