ピラティスをはじめたきっかけは?

ダンサーとして活動しつつ、フィットネスクラブでのハードなレッスンをする毎日で身体のケアが追い付かず、重度の腰痛に悩まされていました。
ピラティスが心と身体のケアに良いと聞き、受けたことがきっかけです。

背骨が緩むことで体がこんなに軽くなるんだ!と感動したことを今でも忘れません。

 

ピラティスを始めて変わったことは何ですか?

思考・身体が前向きに・行動的になったこと

週の1時間だけでも身体の身体と向き合う事で、身体や頭の中がすっきりし色んな事が捗るようになりました。

休日はダラダラと昼まで寝ている日々を送っていましたが、今は朝から身体を動かしたくなる自分がいます(笑)