太る糖と太らない糖。太る糖は悪もの。太らない糖は良いもの。本当にそう??

前回、プラスカ先生は脂は犯人じゃないって言っていましたね。(前回記事はこちら
では、何が犯人なのでしょう?

そもそも犯人という言葉は適切なのでしょうか?まずは糖の最小単位である単糖のいろはを知ってみるのはいかかでしょうか?
本当の意味での健康的なダイエットの犯人は何なのかがわかってくるかもしれません。

中性脂肪 糖の種類 人工甘味料 カロリーゼロ 太らない 糖の役割 カラダの材料 糖 ブドウ糖 3つの糖

作 嶋本雅文 / イラスト 小西結子

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プラスカ・スペンサー・チャップリン

迷っている人に見える妖精らしきもの。

口と耳はなく心に直接問いかける。きっちりしているように見せているが実はなかなかのおっちょこちょい。この前も銅像に2時間問いかけてたってウワサ。

 

A太くんママ

0歳(女の子)3歳(男の子・A太)の二児のママ。

毎日を慌ただしく過ごしてる。子供中心の生活は楽しく過ごせているけど、小さな悩みは数知れず。。産後の体型や、骨盤の痛み。ダイエットもしたいけど授乳期間中だから無理はできない。けど一番の心配事はA太くんの好き嫌い。今日はごはん残さず食べてくれるかな?

 

A太くん

今日も元気な3歳児。遊ぶの大好き!

楽しいことが大好き。人懐っこい性格なので誰とでも友達になっちゃう。妹が大好きで泣いているとヨシヨシしてあげる。食べることよりも遊ぶことを優先しちゃう。好きな食べ物は食べるけど、嫌いなものは食べないよ!好きなもの、ごはん・パン・つるつる(麺類)。嫌いなもの、それ以外。

 


スタジオからのお知らせ!

 

 フットサル部募集@八尾
フットサルをしませんか?子供といっしょに走り回ろう!

 


お外イベント!@長居公園
定期開催。子供が楽しいことは大人も楽しい。

 


猿でもわかるシリーズ
定期開催。栄養学は身体を作るうえでの基本になります。

 

 


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